Omenainen hedelmäsalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 460 g | 5,8 kpl | 216 kcal | 0 g | 33 g | 2,8 g | 12 g | ||||
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 550 g | 79 kpl | 7,9 dl | 408 kcal | 4,1 g | 85 g | 2,2 g | 6,1 g | |||
| Appelsiini, kuorittu | 989 g | 5,2 kpl | 466 kcal | 5,5 g | 88 g | 3 g | 21 g | ||||
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 487 g | 3 kpl | 218 kcal | 0,9 g | 46 g | 0,5 g | 8,8 g | ||||
| Koko resepti 8 annosta | 2486 g | 1307 kcal | 11 g | 252 g | 8,5 g | 48 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 311 g | 163 kcal | 1,3 g | 32 g | 1,1 g | 6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 53 kcal | 0,4 g | 10 g | 0,3 g | 1,9 g | |||||
Pilko ja sekoita keskenään.