Kasvisgratiini
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikansekoitus, Apetit | 600 g | 168 kcal | 11 g | 27 g | 1,2 g | 14 g | |||||
| Sipulikuutiot rainbow | 200 g | 20 kcal | 3 g | 3 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kukkakaali | 450 g | 3/4 kpl | 11 dl | 108 kcal | 8,1 g | 10 g | 1,4 g | 10 g | |||
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 200 g | 120 kcal | 1,8 g | 10 g | 8 g | 0,6 g | |||||
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 50 g | 80 kcal | 4 g | 2 g | 6,5 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 10 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 20 g | 34 kcal | 1,6 g | 6,4 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 120 g | 324 kcal | 34 g | 1,8 g | 20 g | 0 g | |||||
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 30 g | 198 kcal | 0 g | 0 g | 22 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1680 g | 1052 kcal | 63 g | 61 g | 60 g | 25 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 420 g | 263 kcal | 16 g | 15 g | 15 g | 6,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 63 kcal | 3,7 g | 3,6 g | 3,6 g | 1,5 g | |||||
Höyrytä kukkakaali kypsäksi ja tee siitä muusi.
Laita kasvikset, mausteet, kerma ja tuorejuusto uunivuokaan ja sekoita.
Kaada päälle kukkakaalimuusi ja pizzaraaste.
Paista uunissa, kunnes kasvikset ovat lämmenneet ja juuston pinta on kauniin ruskea.
Laita kasvikset, mausteet, kerma ja tuorejuusto uunivuokaan ja sekoita.
Kaada päälle kukkakaalimuusi ja pizzaraaste.
Paista uunissa, kunnes kasvikset ovat lämmenneet ja juuston pinta on kauniin ruskea.