Papusalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijapapu, keitetty, suolaton | 600 g | 8 dl | 1071 kcal | 97 g | 43 g | 48 g | 42 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
| Valkosipuli | 7 g | 1,8 kpl | 7,6 kcal | 0,6 g | 1,1 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30 g | 270 kcal | 0 g | 0 g | 30 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 687 g | 1362 kcal | 98 g | 46 g | 78 g | 43 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 115 g | 228 kcal | 16 g | 7,7 g | 13 g | 7,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 198 kcal | 14 g | 6,7 g | 11 g | 6,3 g | |||||
Pilko sipuli ja valkospilu öljyyn.
Anna seistä muutaman tunti.
SEkoita öljyyn myös halutessasi muuta mausteet, kuten suola, yrtit jne.
Keitä pavut oheejn mukaan.
Jäähdytä.
Sekoita kaikkia ainekset ja laita jääkaappiin vähintään vuorokaudeksi makustumaan.
Sekoittele välillä.
Anna seistä muutaman tunti.
SEkoita öljyyn myös halutessasi muuta mausteet, kuten suola, yrtit jne.
Keitä pavut oheejn mukaan.
Jäähdytä.
Sekoita kaikkia ainekset ja laita jääkaappiin vähintään vuorokaudeksi makustumaan.
Sekoittele välillä.