Linssi tomaatti-sipulipata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		30 g				270 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl		2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		100 g	1,5 kpl			28 kcal	0,6 g	6 g	0,2 g	2,5 g
Tomaattimurska		400 g		27 rl	4 dl	118 kcal	2,2 g	21 g	0,8 g	7,6 g
Linssilastu (Myllyn paras), annos 50g		150 g				480 kcal	40 g	87 g	2,1 g	11 g
Kasvisliemikuutio		11 g	1 kpl			34 kcal	1 g	1,5 g	2,6 g	0,2 g

	Koko resepti 4 annosta	891 g				983 kcal	47 g	125 g	36 g	24 g
	Ravintosisältö / annos	223 g				246 kcal	12 g	31 g	9 g	6,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				110 kcal	5,2 g	14 g	4,1 g	2,7 g

Kuullota porkkana ja sipuli kattilassa.

Lisää vesi, tomaattimurska ja mausteet.

Anna kiehahtaa ja lisää linssit.

Anna kiehua noin 10 min.