Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		42 g		8,4 tl	3 rl	0,5 dl	371 kcal	0 g	0 g	42 g	0 g
Sipuli		180 g	3,3 kpl			2 dl	55 kcal	2,3 g	8,6 g	0,4 g	3,1 g
Ruisjauho Pirkka		32 g					98 kcal	3,1 g	20 g	0,6 g	4,8 g
Vehnäjauho puolikarkea		103 g			10 rl	1,6 dl	353 kcal	11 g	72 g	1,2 g	3,6 g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		20 g					50 kcal	2,4 g	0,3 g	4,4 g	0 g
Soijakastike		76 g		13 tl	4,2 rl	0,6 dl	46 kcal	3,9 g	7,2 g	0,1 g	0 g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		60 g					44 kcal	2,7 g	7,7 g	0,1 g	0 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sinappi (Pirkka 480g)		32 g		6,4 tl	2 rl	0,3 dl	74 kcal	1 g	8,6 g	3,8 g	0,5 g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		8 g					7,8 kcal	0,5 g	1,4 g	0 g	0 g
Ketsuppi, Felix		52 g		10 tl	2,9 rl	0,4 dl	47 kcal	0,5 g	11 g	0,3 g	0 g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		800 g					1920 kcal	140 g	0 g	160 g	0 g
	Koko resepti 1 annosta	1410 g					3066 kcal	167 g	136 g	213 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	1410 g					3066 kcal	167 g	136 g	213 g	12 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					217 kcal	12 g	10 g	15 g	0,9 g