Hunaja-kana wokki

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g)		300 g				315 kcal	48 g	6 g	11 g	0 g
Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g		130 g				455 kcal	9 g	104 g	1,3 g	0 g
Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus)		100 g				40 kcal	1,5 g	8 g	0,2 g	3,5 g
Suola, annos 3g		3 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Hunaja		15 g	2,1 tl	3/4 rl	0,1 dl	50 kcal	0,1 g	12 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	548 g				860 kcal	59 g	130 g	12 g	3,5 g
	Ravintosisältö / annos	137 g				215 kcal	15 g	33 g	3 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				157 kcal	11 g	24 g	2,2 g	0,6 g

Keitä riisi suolavedessä.

Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.

Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera