Karitsakebakot

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Karitsan paistijauheliha (7% rasvaa) (Lihatukku harri tamminen oy), annos 400g		800 g			1144 kcal	160 g	0 g	56 g	0 g
Fetajuusto, Valio		200 g			540 kcal	38 g	2 g	42 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		60 g	1,1 kpl	2/3 dl	16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		50 g			15 kcal	1,1 g	2,1 g	0,3 g	1,6 g
Valkosipuli		12 g	3 kpl		13 kcal	0,9 g	2 g	0,1 g	0,3 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl		79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	1177 g			1807 kcal	208 g	9 g	104 g	2,9 g
	Ravintosisältö / annos	118 g			181 kcal	21 g	0,9 g	10 g	0,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			154 kcal	18 g	0,8 g	8,8 g	0,2 g

Sekoita ainekset ja mausta kuivatulla mintulla, suolalla ja mustapippurilla.

Grillaa kypsiksi vaikka uunissa.