Pasta bolognese
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha (naudan, 17% rasvaa) | 400 g | 914 kcal | 76 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa) | 390 g | 179 kcal | 6,6 g | 31 g | 3,1 g | 6,2 g | |||||
| Valkosipuli | 50 g | 13 kpl | 54 kcal | 4 g | 8,2 g | 0,3 g | 1,1 g | ||||
| Vesi | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Täysjyvädurum spagetti (Torino), annos 100g | 300 g | 990 kcal | 39 g | 192 g | 8,4 g | 26 g | |||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 65 g | 1 kpl | 18 kcal | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g | 1,6 g | ||||
| Koko resepti 7 annosta | 1405 g | 2156 kcal | 126 g | 235 g | 80 g | 34 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 201 g | 308 kcal | 18 g | 34 g | 11 g | 4,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 153 kcal | 9 g | 17 g | 5,7 g | 2,4 g | |||||
Ruskista jauheliha, lisää joukkoon pilkottu valkosipuli, raastettu porkkana ja kesäkurpitsa ja pastakastike sekä 2dl vettä, anna hautua 15 minuuttia.
Keitä spagetti.
Keitä spagetti.