Lämmin kasvisleipä

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
RuisOskari leipä (Linkosuo), annos 30g60 g    131 kcal4,2 g26 g0,8 g6,6 g
Porkkana, keskikokoinen 65g65 g1 kpl   18 kcal0,4 g3,9 g0,1 g1,6 g
Kukkakaali 50 g0,1 kpl  1,3 dl12 kcal0,9 g1,1 g0,2 g1,2 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g50 g0,4 kpl   10 kcal0,3 g1,9 g0,2 g0,7 g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 15030 g    117 kcal8,7 g0,5 g8,7 g0 g
Kesäkurpitsa zucchini 40 g0,1 kpl   7,2 kcal0,2 g1 g0,2 g0,3 g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)15 g    29 kcal0,1 g6,8 g0,1 g0,6 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
310 g    324 kcal15 g41 g10 g11 g
Ravintosisältö / annos310 g    324 kcal15 g41 g10 g11 g
Ravintosisältö / 100g100 g    104 kcal4,8 g13 g3,3 g3,5 g
Raasta tai pilko kasvikset pieneksi, pehmennä pannulla ja lisää chili-kastiketta loraus.

Levitä seos leivälle ja päälle juustoraaste.

Paista 225 asteessa noin 5-7 minuuttia