Suipan makaronilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		1000 g					2275 kcal	190 g	0 g	170 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl		38 g					330 kcal	0 g	0 g	38 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	264 kcal	26 g	39 g	0 g	0 g
Makaroni täysjyvä, Myllynparas raakana		333 g					1066 kcal	46 g	193 g	11 g	42 g
Kananmuna kuorineen punnittu		118 g	2 kpl				149 kcal	13 g	0,4 g	11 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	2289 g					4084 kcal	275 g	233 g	229 g	42 g
	Ravintosisältö / annos	381 g					680 kcal	46 g	39 g	38 g	6,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					178 kcal	12 g	10 g	10 g	1,8 g

Ohjeen saa myllyn paras täysjyvä makaroni pussista myös.

Itse halusin enempi protskua annokseen, joten jauhelihaa laitoinkin yli tuplat enempi ja mausteita oman maun mukaan...