Jauhelihakeitto 3, kevyempi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		396 g	6,6 kpl				302 kcal	7,4 g	61 g	0,8 g	4 g
Vesi		1698 g		340 tl	113 rl	17 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
JUURESKUUTIOT (Isokaski oy), annos 100g		304 g					91 kcal	3,3 g	16 g	0,6 g	0 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi		160 g					16 kcal	2,4 g	2,4 g	0 g	0 g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä		250 g					103 kcal	3,5 g	20 g	0,8 g	7,5 g
Keittojuurekset, Rainbow		200 g					50 kcal	1,8 g	10 g	0,6 g	0 g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)		250 g					88 kcal	6,8 g	12 g	1,3 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		22 g					62 kcal	2 g	1,5 g	5,1 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	3680 g					1374 kcal	103 g	123 g	49 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	613 g					229 kcal	17 g	21 g	8,2 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					37 kcal	2,8 g	3,4 g	1,3 g	0,3 g

Kerroin 1,6????? Pitää ostaa tehokkaampi vaaka