Kanamainen keitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 400 g | 576 kcal | 64 g | 10 g | 30 g | 0 g | |||||
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 300 g | 20 rl | 3 dl | 120 kcal | 3,3 g | 22 g | 1,5 g | 4,2 g | |||
| Vihannessekoitus (pakaste) | 250 g | 88 kcal | 6 g | 17 g | 0 g | 7,5 g | |||||
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 180 g | 50 kcal | 2 g | 8,6 g | 0,7 g | 5,4 g | |||||
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 110 g | 363 kcal | 18 g | 68 g | 2,2 g | 6,6 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1240 g | 1197 kcal | 93 g | 125 g | 34 g | 24 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 207 g | 200 kcal | 16 g | 21 g | 5,7 g | 4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 97 kcal | 7,5 g | 10 g | 2,7 g | 1,9 g | |||||
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.