Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Hiiva | 25 g | 1/2 kpl | 19 kcal | 3,3 g | 0,3 g | 0,1 g | 1,7 g | ||||
Vehnäjauho puolikarkea | 650 g | 65 rl | 10 dl | 2230 kcal | 66 g | 455 g | 7,8 g | 23 g | |||
Vesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Kaurahiutale | 60 g | 10 rl | 1,5 dl | 225 kcal | 8,7 g | 34 g | 4,4 g | 6 g | |||
Vehnälese | 20 g | 6,7 rl | 1 dl | 46 kcal | 2,7 g | 3,1 g | 0,9 g | 7,5 g | |||
Suola, annos 3g | 15 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 22 annosta | 1270 g | 2519 kcal | 81 g | 493 g | 13 g | 38 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 58 g | 115 kcal | 3,7 g | 22 g | 0,6 g | 1,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 198 kcal | 6,4 g | 39 g | 1 g | 3 g |