Possupata
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 430 g | 6,1 kpl | 258 kcal | 6,5 g | 56 g | 0,4 g | 3,9 g | ||||
| Porsaanpaisti vähärasvainen | 400 g | 651 kcal | 112 g | 0 g | 22 g | 0 g | |||||
| Porkkana | 135 g | 2,1 kpl | 44 kcal | 0,8 g | 7,5 g | 0,3 g | 3,4 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 90 g | 1,6 kpl | 1 dl | 24 kcal | 1,2 g | 4,3 g | 0,2 g | 1,5 g | |||
| Lanttu | 110 g | 32 kcal | 1,1 g | 5,1 g | 0,3 g | 2 g | |||||
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 11 g | 31 kcal | 2,2 g | 0,6 g | 2,2 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1176 g | 1040 kcal | 124 g | 73 g | 26 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 294 g | 260 kcal | 31 g | 18 g | 6,4 g | 2,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 88 kcal | 11 g | 6,2 g | 2,2 g | 0,9 g | |||||
Leikkaa paisti sopiviksi paloiksi tai käytä porsaan palapaistia.
Ota lihaan väri pintaan ja ripottele hieman suolaa päälle.
Kuori ja lohko perunat, porkkanat, lanttu ja sipuli.
Laita kaikki ainekset suureen vuokaan ja kaada päälle noin litra vettä sekä yksi lihaliemikuutio.
Hauduta uunissa 200 asteessa noin 1,5 tuntia.
Ota lihaan väri pintaan ja ripottele hieman suolaa päälle.
Kuori ja lohko perunat, porkkanat, lanttu ja sipuli.
Laita kaikki ainekset suureen vuokaan ja kaada päälle noin litra vettä sekä yksi lihaliemikuutio.
Hauduta uunissa 200 asteessa noin 1,5 tuntia.