Rypälesalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paprika oranssi		102 g			26 kcal	0,9 g	4,4 g	0,4 g	1,9 g
Kurkku, tuore		188 g	0,5 kpl	4,2 dl	19 kcal	1,1 g	3,2 g	0,2 g	1,3 g
Salaatti, jäävuori tuore		270 g			27 kcal	3 g	2,2 g	0,5 g	2,7 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		182 g	2,8 kpl		51 kcal	1,1 g	11 g	0,4 g	4,6 g
Viinirypäle, tumma siemenetön (Pirkka), annos 500g		250 g			175 kcal	2 g	40 g	1 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	992 g			297 kcal	8,1 g	61 g	2,5 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	198 g			59 kcal	1,6 g	12 g	0,5 g	2,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			30 kcal	0,8 g	6,1 g	0,3 g	1,1 g

Viipaloi jäävuori salaatti.

Pese kylmällä vedellä ja levitä kuivumaan esim.

talouspaperin päälle.

Kuori ja raasta porkkanat.

Pese kurkku ja paprika ja lohko.

Pese rypäleet ja kuivaa.

Sit vaan yhdistät kaikki ja nauti...