Pinaattikastike

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Golden Sun juokseva margariini, Lidl30 g    216 kcal0 g0,1 g24 g0 g
Pinaatti 200 g100 kpl  4 dl27 kcal3,2 g0,8 g0,6 g2,6 g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl200 g    170 kcal2,8 g8,8 g14 g0 g
Maizena maissitärkkelys5 g    18 kcal0 g4,4 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
435 g    430 kcal6 g14 g39 g2,6 g
Ravintosisältö / annos109 g    108 kcal1,5 g3,5 g10 g0,7 g
Ravintosisältö / 100g100 g    99 kcal1,4 g3,2 g8,9 g0,6 g
Pilko sipuli pieneksi ja freesaa kahdessa ruokalusikallisessa juoksevaa margariinia.

Lisää pakastepinaatti ja anna nesteen haihtua.

Kun pinaatti on kuivahkoa lisää ruokakerma.

Mausta suolalla ja pippurilla.

Suurusta tilkalla veteen sekoittettua maizenaa.