Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 130 g | 13 rl | 2 dl | 446 kcal | 13 g | 91 g | 1,6 g | 4,6 g | |||
Kauralese, myllynparas kuitupit. ½dl, 18g | 50 g | 53 kcal | 3 g | 7,5 g | 1,3 g | 8,3 g | |||||
Sokeri | 43 g | 14 kpl | 11 tl | 3,6 rl | 0,5 dl | 175 kcal | 0 g | 43 g | 0 g | 0 g | |
Leivinjauhe | 5 g | 1 tl | 1/3 rl | 8,8 kcal | 0,3 g | 1,9 g | 0 g | 0 g | |||
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 90 g | 414 kcal | 0,5 g | 0,5 g | 46 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
Mustikka metsä- | 180 g | 15 rl | 3 dl | 79 kcal | 0,9 g | 12 g | 1,1 g | 5,9 g | |||
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 128 kcal | 6,4 g | 10 g | 7 g | 0 g | ||
Sokeri | 43 g | 14 kpl | 11 tl | 3,5 rl | 1/2 dl | 173 kcal | 0 g | 43 g | 0 g | 0 g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 5 g | 20 kcal | 0 g | 5 g | 0 g | 0 g | |||||
Flora margariini 60, annos 10g | 5 g | 27 kcal | 0 g | 0 g | 3 g | 0 g | |||||
Koko resepti 12 annosta | 861 g | 1680 kcal | 38 g | 213 g | 71 g | 19 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 72 g | 141 kcal | 3,2 g | 18 g | 6 g | 1,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 195 kcal | 4,4 g | 25 g | 8,3 g | 2,2 g |