Munakasa6

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porsaan pihvifilee marinoitu (Atria) 950g, annos 125g		328 g					459 kcal	56 g	6,6 g	22 g	0 g
Kananmuna kuoreton		622 g	11 kpl				887 kcal	78 g	1,9 g	64 g	0 g
Wok Bali (Findus), annos 225g		450 g					113 kcal	6,8 g	18 g	1,4 g	11 g
Rainbow kasvirasvalevite ruohosipuli 1 rkl		34 g					68 kcal	3,4 g	1,6 g	5,1 g	0 g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		150 g					450 kcal	35 g	0 g	35 g	0 g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		224 g		45 tl	15 rl	2,2 dl	76 kcal	6,9 g	11 g	0,2 g	0 g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		17 g					122 kcal	0,2 g	0,2 g	14 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	1825 g					2175 kcal	185 g	39 g	140 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	608 g					725 kcal	62 g	13 g	47 g	3,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					119 kcal	10 g	2,2 g	7,7 g	0,6 g

Grillattu possun ulkofile kuutioidaan uunivuokaan, sekaan pussillinen wok-vihanneksia, ym ainekset.

Uuniin 150C puoli tuntia.