Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55 g | 118 kcal | 4,5 g | 23 g | 0,7 g | 5,5 g | |||||
Meetvursti | 30 g | 5 kpl | 127 kcal | 6,6 g | 0,2 g | 11 g | 0 g | ||||
Voi | 6 g | 1,2 tl | 0,4 rl | 0,1 dl | 44 kcal | 0,1 g | 0 g | 4,9 g | 0 g | ||
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 10 g | 33 kcal | 2,7 g | 0 g | 2,4 g | 0 g | |||||
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 20 g | 10 kcal | 0,1 g | 2,4 g | 0 g | 0,1 g | |||||
Salaatti, jäävuori tuore | 10 g | 1 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 0 g | 0,1 g | |||||
Koko resepti 1 annosta | 131 g | 333 kcal | 14 g | 25 g | 19 g | 5,7 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 131 g | 333 kcal | 14 g | 25 g | 19 g | 5,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 254 kcal | 11 g | 19 g | 15 g | 4,4 g |