Jauheliharisotto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Hernemaissipaprika, euroshopper		200 g			170 kcal	9 g	30 g	1 g	0 g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		140 g			84 kcal	0,6 g	21 g	0,1 g	2 g
Herkkusieni		150 g	10 kpl	5 dl	24 kcal	3,2 g	0,5 g	0,5 g	2,3 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g			664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Sipuli		260 g	4,7 kpl	2,9 dl	79 kcal	3,3 g	13 g	0,5 g	4,4 g
Riisi, UncleBens´s Pikariisi (keittämätön)		100 g			361 kcal	7,8 g	82 g	0,4 g	0 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		4 g	1 kpl		4,2 kcal	0,3 g	0,7 g	0 g	0,1 g

	Koko resepti 4 annosta	1254 g			1386 kcal	100 g	147 g	43 g	8,8 g
	Ravintosisältö / annos	314 g			347 kcal	25 g	37 g	11 g	2,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			111 kcal	8 g	12 g	3,4 g	0,7 g

Paista pannulla jauheliha ja sipulit.

Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.

Lisää sekaan keitetty riisi.

Mausta mielesi mukaan.