Tomaattikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tomaattipyree, Pirkka		70 g					57 kcal	2,4 g	13 g	0,7 g	0,7 g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		400 g					80 kcal	5,2 g	12 g	0,8 g	0 g
Herkkusieni säilyke		170 g	28 kpl			2,8 dl	29 kcal	3,6 g	0,3 g	0,5 g	4,1 g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste		200 g					50 kcal	1,8 g	10 g	0,6 g	5,8 g
Sipuli kuivattu		25 g		8,3 tl	2,8 rl		68 kcal	2,6 g	8,8 g	0,4 g	8,8 g
Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta		25 g					88 kcal	2 g	17 g	1,4 g	0 g
Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g		2 g					3,1 kcal	0,1 g	0,6 g	0 g	0 g
Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen		15 g					38 kcal	2,6 g	4,2 g	1,2 g	0 g
Oregano, kuivattu		1.5 g		1,5 tl	3/4 rl		4,6 kcal	0,2 g	0,3 g	0,2 g	0,6 g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		150 g					128 kcal	1,5 g	5,3 g	11 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl		30 g					264 kcal	0 g	0 g	30 g	0 g

	Koko resepti 7 annosta	2089 g					808 kcal	22 g	71 g	46 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	298 g					115 kcal	3,1 g	10 g	6,6 g	2,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					39 kcal	1,1 g	3,4 g	2,2 g	1 g

Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti