Kurkkukeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 400 g | 1 kpl | 8,9 dl | 44 kcal | 2,2 g | 5,6 g | 0,4 g | 2,8 g | |||
| Valkosipuli | 4 g | 1 kpl | 4,3 kcal | 0,3 g | 0,7 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 264 g | 341 kcal | 11 g | 14 g | 26 g | 0 g | |||||
| Hunaja | 30 g | 4,3 tl | 1,5 rl | 0,2 dl | 99 kcal | 0,2 g | 24 g | 0 g | 0 g | ||
| Sitruunamehu, laimentamaton | 50 g | 11 kcal | 0,2 g | 0,8 g | 0 g | 0,1 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 748 g | 498 kcal | 14 g | 45 g | 27 g | 3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 187 g | 125 kcal | 3,5 g | 11 g | 6,7 g | 0,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 67 kcal | 1,9 g | 6 g | 3,6 g | 0,4 g | |||||
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla