Kinkkupannari

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kananmuna kuorineen punnittu		60 g	1 kpl				76 kcal	6,6 g	0,2 g	5,4 g	0 g
Ohukais- ja vohvelijauhe (Sunnuntai), annos 300g		300 g					1080 kcal	45 g	204 g	7,8 g	0 g
Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g		150 g					135 kcal	26 g	0,8 g	3,8 g	0 g
Paprika, punainen		200 g					51 kcal	1,8 g	9 g	0,8 g	4 g
Sipuli (kuorittu)		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni)		100 g					260 kcal	26 g	1,5 g	17 g	0 g
Oregano, kuivattu		2 g		2 tl	1 rl		6,1 kcal	0,2 g	0,4 g	0,2 g	0,9 g

	Koko resepti 8 annosta	1467 g					1623 kcal	106 g	219 g	35 g	5,8 g
	Ravintosisältö / annos	183 g					202 kcal	13 g	27 g	4,4 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					111 kcal	7,2 g	15 g	2,4 g	0,4 g

*tee taikina (vesi, jauho ja muna)
*anna taikinan turvota n.15min
*kaada taikina pellille ja lisää muut aineet päälle ripotellen.

*paista 200 asteessa keskitasolla 35min