Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		100 g			10 rl	2 dl	35 kcal	0,5 g	7 g	0,5 g	1,9 g
Ananas, kuorittu		100 g	0,2 kpl				56 kcal	0,5 g	11 g	0,4 g	1,4 g
Banaani, kuorittu		200 g	1,6 kpl				174 kcal	2,1 g	37 g	0,8 g	3,6 g
Kiivi kuorittu		80 g	1 kpl				38 kcal	0 g	5,7 g	0,5 g	2,2 g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		150 g					60 kcal	5,6 g	10 g	0,2 g	0 g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		100 g					55 kcal	0,4 g	13 g	0 g	0,2 g
	Koko resepti 2 annosta	730 g					417 kcal	9 g	83 g	2,4 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	365 g					209 kcal	4,6 g	41 g	1,2 g	4,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					57 kcal	1,2 g	11 g	0,3 g	1,3 g