Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 125 g | 900 kcal | 1,3 g | 1,3 g | 100 g | 0 g | |||||
Sokeri | 63 g | 21 kpl | 16 tl | 5,3 rl | 0,7 dl | 256 kcal | 0 g | 63 g | 0 g | 0 g | |
Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75 g | 15 tl | 5 rl | 3/4 dl | 25 kcal | 2,5 g | 3,7 g | 0 g | 0 g | ||
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 18 g | 6 tl | 3 rl | 0,5 dl | 67 kcal | 3,3 g | 2 g | 3,9 g | 5,5 g | ||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Vehnäjauho puolikarkea | 130 g | 13 rl | 2 dl | 446 kcal | 13 g | 91 g | 1,6 g | 4,6 g | |||
Tomusokeri 1dl=60g | 120 g | 480 kcal | 0 g | 120 g | 0 g | 0 g | |||||
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 50 g | 0,3 kpl | 10 tl | 3,3 rl | 1/2 dl | 0,7 kcal | 0,2 g | 0 g | 0 g | 0 g | |
Koko resepti 16 annosta | 646 g | 2270 kcal | 28 g | 285 g | 111 g | 10 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 40 g | 141 kcal | 1,7 g | 18 g | 6,9 g | 0,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 351 kcal | 4,3 g | 44 g | 17 g | 1,6 g |