Kanaa ja riisiä paistopussissa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		150 g	0,9 kpl				44 kcal	1,4 g	6,8 g	0,6 g	2,9 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		100 g	1,5 kpl				28 kcal	0,6 g	6 g	0,2 g	2,5 g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		100 g			8,3 rl	1,2 dl	362 kcal	8,1 g	79 g	0,6 g	1,7 g
Kana kintsuliha (Tallegg), annos 100g		400 g					576 kcal	68 g	4 g	32 g	0 g
Vesi		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1100 g					1037 kcal	79 g	101 g	34 g	8,8 g
	Ravintosisältö / annos	275 g					259 kcal	20 g	25 g	8,4 g	2,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					94 kcal	7,2 g	9 g	3,1 g	0,8 g

PIlko vihannekset ja laita ne yhdessä riisin kanssa paistopussiin.

Lisää vesi ja päälimmäseksi kananliha.

Paista uunissa 200 asteessa n. 30 - 40 min.