Kaakaoproteiinipirtelö
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 99 kcal | 10 g | 15 g | 0 g | 0 g | ||
| Proteiini Fast Maito90 30g (1dl) | 30 g | 116 kcal | 28 g | 0,1 g | 0,4 g | 0 g | |||||
| Kaakaojauhe sokeroitu | 10 g | 3,3 tl | 1,7 rl | 1/4 dl | 42 kcal | 0,6 g | 7,7 g | 1 g | 0,1 g | ||
| Koko resepti 1 annosta | 340 g | 257 kcal | 38 g | 23 g | 1,4 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 340 g | 257 kcal | 38 g | 23 g | 1,4 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 76 kcal | 11 g | 6,6 g | 0,4 g | 0 g | |||||
Rasvaton maito (3dl), maitoproteiini (1dl) ja kaakaojauhe sokeroitu (0.25dl)