Chilinen canneloni

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Canneloni, Myllyn paras ( 11g)		188 g					658 kcal	24 g	132 g	2,8 g	5,6 g
Kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 100g		300 g					255 kcal	4,2 g	13 g	21 g	0,9 g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		330 g			22 rl	3,3 dl	116 kcal	3,3 g	23 g	1,7 g	4,6 g
Vesi, vesijohtovesi		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Jauheliha porsaan 12%		550 g					1166 kcal	99 g	0 g	66 g	0 g
Porkkanaraaste 200g		75 g	1,2 kpl				20 kcal	0,5 g	4 g	0,2 g	1,9 g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		11 g					31 kcal	1 g	2 g	2,1 g	0,1 g
Pizzamix juusto		150 g					500 kcal	30 g	11 g	38 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	1854 g					2745 kcal	162 g	184 g	131 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	185 g					274 kcal	16 g	18 g	13 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					148 kcal	8,8 g	10 g	7,1 g	0,7 g

Tee kastike.

Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.

Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.

Levitä loppu täyte cannelonien päälle.

Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.

Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.