Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 200 g | 0,6 kpl | 36 kcal | 1,1 g | 5 g | 0,8 g | 1,4 g | ||||
Paprika keltainen | 120 g | 0,7 kpl | 36 kcal | 1,1 g | 6,1 g | 0,2 g | 2,4 g | ||||
Paprika punainen | 120 g | 0,7 kpl | 35 kcal | 1,1 g | 5,4 g | 0,5 g | 2,3 g | ||||
Tomaatti | 200 g | 1,6 kpl | 46 kcal | 1,1 g | 6,9 g | 0,6 g | 2,8 g | ||||
Oliiviöljy | 6 g | 1,2 tl | 0,4 rl | 0,1 dl | 53 kcal | 0 g | 0 g | 6 g | 0 g | ||
Koko resepti 4 annosta | 646 g | 206 kcal | 4,4 g | 23 g | 8,1 g | 8,9 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 162 g | 52 kcal | 1,1 g | 5,9 g | 2 g | 2,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 32 kcal | 0,7 g | 3,6 g | 1,3 g | 1,4 g |