Uunikasvikset

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 200 g0,6 kpl   36 kcal1,1 g5 g0,8 g1,4 g
Paprika keltainen 120 g0,7 kpl   36 kcal1,1 g6,1 g0,2 g2,4 g
Paprika punainen 120 g0,7 kpl   35 kcal1,1 g5,4 g0,5 g2,3 g
Tomaatti 200 g1,6 kpl   46 kcal1,1 g6,9 g0,6 g2,8 g
Oliiviöljy 6 g 1,2 tl0,4 rl0,1 dl53 kcal0 g0 g6 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
646 g    206 kcal4,4 g23 g8,1 g8,9 g
Ravintosisältö / annos162 g    52 kcal1,1 g5,9 g2 g2,2 g
Ravintosisältö / 100g100 g    32 kcal0,7 g3,6 g1,3 g1,4 g
Pilko kasvikset samankokoisiksi paloiksi ja poista tomaateista siemenet.

Asettele ainekset öljyttyyn uunivuokaan.

Paahda uunin grillivastuksella n. 200 asteessa kunnes väri on kaunis.

Mausta suolalla ja chilirouheella.