Kaura-omenapaistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		800 g	4 kpl				309 kcal	1,3 g	65 g	0,7 g	12 g
Sokeri		85 g	28 kpl	21 tl	7,1 rl	1 dl	345 kcal	0 g	85 g	0 g	0 g
Margariini, 60%, Rainbow		100 g					550 kcal	0,9 g	0,9 g	60 g	0 g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g		15 g					59 kcal	0 g	15 g	0 g	0 g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		160 g			27 rl	4 dl	544 kcal	22 g	90 g	11 g	18 g
	Koko resepti 6 annosta	1160 g					1806 kcal	25 g	255 g	71 g	30 g
	Ravintosisältö / annos	193 g					300 kcal	4,1 g	42 g	12 g	4,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					156 kcal	2,1 g	22 g	6,2 g	2,6 g