Marjarahka

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3100 g 20 tl6,7 rl1 dl65 kcal11 g4,2 g0,3 g0 g
Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria200 g    140 kcal7,2 g20 g4 g0 g
Mustikka metsä- 80 g  6,7 rl1,3 dl35 kcal0,4 g5,1 g0,5 g2,6 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
380 g    240 kcal19 g29 g4,8 g2,6 g
Ravintosisältö / annos380 g    240 kcal19 g29 g4,8 g2,6 g
Ravintosisältö / 100g100 g    63 kcal4,9 g7,7 g1,3 g0,7 g
Voi käyttää mitä vain marjoja.