Yrttimuffinit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Leivinjauhe		15 g		3 tl	1 rl		26 kcal	0,8 g	5,7 g	0 g	0,1 g
Vehnäjauho puolikarkea		228 g			23 rl	3,5 dl	781 kcal	23 g	159 g	2,7 g	8 g
Ohrajauho		55 g			6,9 rl	1 dl	180 kcal	4,5 g	35 g	1,1 g	4,2 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Feta, Arla Apetina 3%		50 g					55 kcal	9 g	1 g	1,5 g	0 g
Arla Adam		50 g					140 kcal	15 g	0,8 g	8,5 g	0 g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		40 g	10 kpl			1,3 dl	79 kcal	0,6 g	0,7 g	8 g	1,8 g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	85 kcal	7,7 g	12 g	0,3 g	0 g
Oliiviöljy		63 g		13 tl	4,5 rl	0,7 dl	557 kcal	0 g	0 g	63 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Ruohosipuli		40 g			5,7 rl	1 dl	9 kcal	0,6 g	0,7 g	0,2 g	1 g
Basilika, kuivattu		3 g		3 tl	1,5 rl		7,6 kcal	0,4 g	0,6 g	0,1 g	1,2 g

	Koko resepti 20 annosta	847 g					1933 kcal	63 g	219 g	86 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	42 g					96 kcal	3,1 g	11 g	4,2 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					228 kcal	7,4 g	26 g	10 g	2 g

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää maito ja öljy.

Paista 180 asteessa noin 20 minuuttia.