Pinaattisalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Pinaatti		70 g	35 kpl			1,4 dl	9 kcal	1,1 g	0,3 g	0,2 g	0,9 g
Persilja		50 g			25 rl		14 kcal	0,7 g	0,6 g	0,1 g	4 g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		400 g		100 tl	40 rl	4,7 dl	320 kcal	52 g	8 g	8 g	0 g
Paprika keltainen		270 g	1,6 kpl				81 kcal	2,5 g	14 g	0,5 g	5,4 g

	Koko resepti 3 annosta	790 g					424 kcal	56 g	23 g	8,8 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	263 g					141 kcal	19 g	7,6 g	2,9 g	3,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					54 kcal	7,1 g	2,9 g	1,1 g	1,3 g

Pilko/palastele/pieni pinaatti, persilja ja paprika.

Lisää joukkoon raejuusto ja nauti