Kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 260 g | 0,5 kpl | 10 dl | 34 kcal | 2,9 g | 2,5 g | 0,5 g | 3,1 g | |||
| Kurkku | 118 g | 0,3 kpl | 2,6 dl | 13 kcal | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g | 0,8 g | |||
| Tomaatti | 209 g | 1,7 kpl | 48 kcal | 1,2 g | 7,2 g | 0,6 g | 2,9 g | ||||
| Koko resepti 6 annosta | 587 g | 94 kcal | 4,8 g | 11 g | 1,2 g | 6,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 98 g | 16 kcal | 0,8 g | 1,9 g | 0,2 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 16 kcal | 0,8 g | 1,9 g | 0,2 g | 1,2 g | |||||
Paloittele ainekset ja sekoita keskenään.