Broileripasta
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow fusilli kuviopasta 1dl=40g | 120 g | 432 kcal | 14 g | 90 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Pohjolan edam, annos 50g | 100 g | 342 kcal | 27 g | 0 g | 26 g | 0 g | |||||
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 300 g | 315 kcal | 48 g | 6 g | 11 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 90 g | 1,6 kpl | 1 dl | 24 kcal | 1,2 g | 4,3 g | 0,2 g | 1,5 g | |||
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 400 g | 240 kcal | 3,6 g | 21 g | 16 g | 1,2 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1010 g | 1353 kcal | 94 g | 121 g | 55 g | 2,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 253 g | 339 kcal | 24 g | 30 g | 14 g | 0,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 134 kcal | 9 g | 12 g | 5,4 g | 0,3 g | |||||
Keitä pasta.
Mausta suolalla.
Paista viipaloidut sipulit ja broilerisuikaleet.
Mausta maun mukaan.
Sekoita aineet uunivuokaan ja lisää kerma ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa n. 25 min.
Mausta suolalla.
Paista viipaloidut sipulit ja broilerisuikaleet.
Mausta maun mukaan.
Sekoita aineet uunivuokaan ja lisää kerma ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa n. 25 min.