Suppilovahverokeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g		1000 g				300 kcal	10 g	40 g	3 g	0 g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi		200 g				20 kcal	3 g	3 g	0 g	0 g
Sulatejuusto koskenlaskija		125 g				388 kcal	14 g	0 g	35 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Valkopippuri		1 g	1/2 tl	0,1 rl		2,8 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0,3 g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		250 g				213 kcal	2,5 g	8,8 g	18 g	0 g
Tonnikala öljyssä		75 g		7,5 rl	1,4 dl	142 kcal	20 g	0 g	6,8 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1654 g				1065 kcal	50 g	52 g	62 g	0,3 g
	Ravintosisältö / annos	414 g				267 kcal	12 g	13 g	16 g	0,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				64 kcal	3 g	3,2 g	3,8 g	0 g

Silputut suppilovahverot ja sipuli kuumennetaan ja annetaan nesteen haihtua.

Lisätään kerma, tonnikala, Koskenlaskija-juusto ja mausteet.

Annetaan juuston sulaa, nautitaan.