Farmarin syyspata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Karjalanpaistiliha (Pirkka), annos 150g		800 g					1248 kcal	152 g	0 g	74 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		150 g	2,7 kpl			1,7 dl	41 kcal	2 g	7,2 g	0,3 g	2,6 g
Selleri, annos 50g		150 g					21 kcal	1,5 g	4,5 g	0 g	0 g
Lanttu		200 g					58 kcal	2 g	9 g	0,6 g	3,6 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		250 g	3,9 kpl				70 kcal	1,5 g	15 g	0,5 g	6,3 g
Palsternakka		60 g	0,4 kpl				38 kcal	0,3 g	7,1 g	0,2 g	2,7 g
Herkkusieni		200 g	13 kpl			6,7 dl	32 kcal	4,2 g	0,6 g	0,7 g	3 g
Suolapähkinä		10 g			0,8 rl	0,2 dl	60 kcal	2,5 g	1 g	5 g	0,8 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl		5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g
Vesi, vesijohtovesi		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	2622 g					1572 kcal	166 g	45 g	81 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	524 g					314 kcal	33 g	9 g	16 g	3,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					60 kcal	6,3 g	1,7 g	3,1 g	0,7 g

Lado lihat ja palotellut kasvikset kerroksittain uunipataan ja mausteet.

ja vesi.

Myös 2 tl rosmariinia.

Paista 175 asteisessa uunissa noin 2,5 tuntia