Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Kuivahiiva, annos 11g | 11 g | 40 kcal | 5 g | 4,4 g | 0,7 g | 0 g | |||||
Neljänviljanhiutale | 30 g | 6 rl | 1 dl | 99 kcal | 3 g | 17 g | 1,1 g | 3,5 g | |||
Vehnäjauho puolikarkea | 585 g | 59 rl | 9 dl | 2007 kcal | 60 g | 410 g | 7 g | 21 g | |||
Suola, annos 3g | 10 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Ruisjauho kokojyväjauho | 55 g | 6,9 rl | 1 dl | 167 kcal | 4,8 g | 31 g | 1 g | 7,6 g | |||
Koko resepti 18 annosta | 1191 g | 2313 kcal | 72 g | 462 g | 10 g | 32 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 66 g | 128 kcal | 4 g | 26 g | 0,5 g | 1,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 194 kcal | 6,1 g | 39 g | 0,8 g | 2,7 g |