Helppo jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		720 g	12 kpl				546 kcal	14 g	111 g	1,4 g	7,2 g
Vesi, vesijohtovesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g		450 g					90 kcal	4,5 g	14 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		120 g	2,2 kpl			1,3 dl	32 kcal	1,6 g	5,8 g	0,2 g	2 g
Jauheliha, sika-nauta, paistettu		270 g				3,6 dl	808 kcal	62 g	0 g	63 g	0 g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		10 g					25 kcal	1,2 g	0,2 g	2,2 g	0 g
Maustepippuri, annos 1g		3 g					0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Timjami		2.3 g		2,3 tl	1,2 rl		6,5 kcal	0,2 g	0,6 g	0,2 g	0,9 g

	Koko resepti 6 annosta	2575 g					1507 kcal	83 g	131 g	67 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	429 g					251 kcal	14 g	22 g	11 g	1,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					59 kcal	3,2 g	5,1 g	2,6 g	0,4 g

1. Laita vesi kiehumaan kattilaan.

2. Pilko sipuli.

Lisää sipuli ja keittojuurekset kiehuvaan veteen.

Lisää myös hienonnettu lihaliemikuutio ja pippurit.

Keitä kannen alla n. 10min.

3. Kuori ja pilko perunat ja lisää kattilaan.

Keitä n. 10min.

4. Paista jauheliha, kaada ylimääräinen rasva pois ja lisää jauheliha kattilaan.

Lisää timjami.

Keitä n. 5min.

5. Maista onko perunat ja kasvikset kypsiä ja nauti.