Banaani smoothie 27kcal

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 100 g 20 tl6,7 rl 27 kcal3,3 g3,1 g0 g0 g
Ananas-mandariini monivitaminoitu mehu (Rainbow), annos 200g50 g    22 kcal0,2 g5 g0,2 g0 g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g120 g1 kpl   101 kcal1,3 g22 g0,5 g2,2 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
2 annosta
270 g    149 kcal4,8 g30 g0,7 g2,2 g
Ravintosisältö / annos135 g    74 kcal2,4 g15 g0,4 g1,1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    55 kcal1,8 g11 g0,3 g0,8 g
JÄINEN Banaani + 1dl maitojuomaa + 0.5 ananasmehua tehosekotetaan kuohkeaksi (voi lisätä vehnäleseitä) n.27kcal annos