Uunikala

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Seitiä kuutioina		600 g					552 kcal	114 g	0 g	6 g	0 g
Euroshopper kuorittuja katkarapuja		160 g					125 kcal	27 g	0 g	1,6 g	0 g
Voi		30 g		6 tl	2,1 rl	0,3 dl	218 kcal	0,4 g	0,1 g	24 g	0 g
Vehnäjauho X-tra		30 g					105 kcal	3,9 g	21 g	0,3 g	0 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1000 g		200 tl	67 rl		266 kcal	33 g	31 g	0 g	0 g
Kalaliemikuutio		11 g	1 kpl				34 kcal	1,1 g	3,7 g	1,5 g	0,1 g
Mustapippuri		1 g		1/2 tl	0,1 rl		2,8 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0,3 g
Arkijuusto, Valio [330kcal]		100 g	13 kpl				330 kcal	27 g	0 g	24 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1932 g					1632 kcal	206 g	57 g	58 g	0,4 g
	Ravintosisältö / annos	322 g					272 kcal	34 g	9 g	10 g	0,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					84 kcal	11 g	2,9 g	3 g	0 g

Valmista juustokastike ja mausta se kalaliemikuutiolla ja mustapippurilla.

Laita sei ja katkaravut uunivuokaan ja kaada juustokastike päälle.

Ripottele puolet juustoraasteessta pinnalle.

Paista uunissa 200 asteessa noin 40min.