Kaurapuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 80 g | 13 rl | 2 dl | 272 kcal | 11 g | 45 g | 5,4 g | 8,8 g | |||
| Suola, annos 3g | 2 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 582 g | 272 kcal | 11 g | 45 g | 5,4 g | 8,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 194 g | 91 kcal | 3,7 g | 15 g | 1,8 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 47 kcal | 1,9 g | 7,7 g | 0,9 g | 1,5 g | |||||
Normaali puuro