Kesäkurpitsa-raparperi-porkkanahillo
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 500 g | 1,4 kpl | 90 kcal | 2,8 g | 13 g | 2 g | 3,5 g | ||||
| Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g | 500 g | 1950 kcal | 0 g | 490 g | 0 g | 0 g | |||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 500 g | 7,7 kpl | 140 kcal | 3 g | 30 g | 1 g | 13 g | ||||
| Raparperi | 500 g | 3 kpl | 8,3 dl | 168 kcal | 3,5 g | 28 g | 0,5 g | 7 g | |||
| Koko resepti 50 annosta | 2000 g | 2349 kcal | 9 g | 560 g | 3,5 g | 23 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 40 g | 47 kcal | 0,2 g | 11 g | 0,1 g | 0,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 117 kcal | 0,5 g | 28 g | 0,2 g | 1,2 g | |||||
Paloittele kuoritut kasvikset ja keitä kypsäksi hillosokerin kanssa vähässä vedessä.
Soseuta.
Purkita ja anna jäähtyä.
Voi käyttää lakkahillon tavoin.
Nam.
Katso vastaavaa ohjetta sokerittomana Melatiinilla hyytelöitynä.
Sisältää yli puolet vähemmän Hiilareita.
Soseuta.
Purkita ja anna jäähtyä.
Voi käyttää lakkahillon tavoin.
Nam.
Katso vastaavaa ohjetta sokerittomana Melatiinilla hyytelöitynä.
Sisältää yli puolet vähemmän Hiilareita.