Fibrex lihapullat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%		200 g					120 kcal	6,4 g	14 g	4 g	0 g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		20 g					12 kcal	2 g	1 g	0,1 g	15 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Snelmann porsaan jauheliha		400 g					720 kcal	72 g	0 g	48 g	0 g
Soijarouhe, tumma, 30g		30 g					97 kcal	15 g	9 g	0,2 g	1,7 g
Rypsiöljy		5 g		1 tl	0,4 rl	0,1 dl	44 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	815 g					1164 kcal	110 g	27 g	69 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	815 g					1164 kcal	110 g	27 g	69 g	17 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					143 kcal	13 g	3,3 g	8,4 g	2,1 g

Sekoita kaikki aineet keskenään ja mausta mieleiseksi.

Taputtele taikina uunipellille levyksi tee taikinaan ruudut veitsellä tai taikinarullalla.

Paista n.190 ateen uunissa kypsäksi.