Thaimaalainen lohikeitto

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1000 g 200 tl67 rl10 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Lohifilee 700 g    1367 kcal131 g0 g95 g0 g
Chili paprika punainen8 g    3,2 kcal0,2 g0,7 g0 g0 g
Inkivääri, tuore, silputtu15 g    12 kcal0,3 g2,7 g0,1 g0,3 g
Kookosmaito 400 g 80 tl27 rl4 dl833 kcal8,1 g11 g85 g2 g
Siitakesieni 100 g8,3 kpl   27 kcal1,8 g2,5 g0,3 g3,3 g
Kalakastike, blå band30 g    144 kcal3,3 g16 g7,5 g0,6 g
Limemehu (Tymbark), annos 100g20 g    10 kcal0 g2,4 g0 g0 g
Korianteri, tuore, annos 20g60 g    12 kcal1,2 g2,4 g0,3 g1,8 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
6 annosta
2333 g    2408 kcal146 g38 g188 g8 g
Ravintosisältö / annos389 g    401 kcal24 g6,3 g31 g1,3 g
Ravintosisältö / 100g100 g    103 kcal6,2 g1,6 g8,1 g0,3 g
Tämä on Helsingin Sanomista.

Reseptiin kuuluu vielä sitruunaruoho.

Laita vesi kiehumaan.

Lisää kuorittu, raastettu inkiväärin pala ja paloiteltu, murskattu sitruunaruoho (saa jäädä isoiksi "kökkäreiksi" ;) . Anna kiehua 10 minuuttia.

Lisää sitten kookosmaito, murskattu chili, 2 rkl thaimaalaista kalakastiketta sekä 1 tl suolaa.

Anna seoksen kiehahtaa uudelleen.

Poista lohesta ruodot, paloittele kala ja kieritä palaset kurkuma-mausteessa.

Lisää lohi ja siitakesienet kattilaan.

Laita levy nollalle ja anna hautua 5 min.

Lisää lopuksi limestä puristettu mehu sekä pilkottua korianteria.