Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
Kuohukerma,valio,2dl | 60 g | 204 kcal | 1,2 g | 1,8 g | 21 g | 0 g | |||||
Salami Milano | 30 g | 106 kcal | 7,5 g | 0 g | 8,4 g | 0 g | |||||
Mozzarella di Bufala Campana 125 g | 70 g | 189 kcal | 11 g | 0,4 g | 16 g | 0 g | |||||
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 20 g | 5 kpl | 2/3 dl | 40 kcal | 0,3 g | 0,4 g | 4 g | 0,9 g | |||
Kirsikkatomaatti, 50g | 100 g | 0,8 kpl | 20 kcal | 0,6 g | 3,8 g | 0,3 g | 0 g | ||||
Herkkusieni, tuore | 40 g | 10 kcal | 1 g | 1,2 g | 0 g | 1,2 g | |||||
Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 15 g | 4,5 kcal | 0,5 g | 0,6 g | 0,2 g | 0,3 g | |||||
Koko resepti 1 annosta | 500 g | 807 kcal | 42 g | 8,7 g | 67 g | 2,4 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 500 g | 807 kcal | 42 g | 8,7 g | 67 g | 2,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 161 kcal | 8,4 g | 1,7 g | 13 g | 0,5 g |