Aamusmoothie
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10 g | 14 kcal | 1,4 g | 1,4 g | 0,3 g | 4,8 g | |||||
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 34 kcal | 3,1 g | 5 g | 0,1 g | 0 g | ||
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 200 g | 16 kcal | 0 g | 4 g | 0 g | 3 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 310 g | 64 kcal | 4,5 g | 10 g | 0,4 g | 7,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 310 g | 64 kcal | 4,5 g | 10 g | 0,4 g | 7,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 21 kcal | 1,5 g | 3,4 g | 0,1 g | 2,5 g | |||||
Aineet samaan kannelliseen mukiin ja kunnon ravistus.
Kannattaa kokeilla myös muilla sokerittomilla mehukeitoilla.
Kannattaa kokeilla myös muilla sokerittomilla mehukeitoilla.