Salaatinkastike, bulgarian jogurtti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, Bulgarian (Valio)		200 g				120 kcal	6,8 g	9 g	7 g	0 g
Appelsiinitäysmehu(Lidl)		60 g	12 tl	4 rl	0,6 dl	23 kcal	0,6 g	5,4 g	0,3 g	0,3 g
Tilli mauste		5 g				0,9 kcal	0,1 g	0,1 g	0 g	0 g
Suola, annos 3g		1 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	266 g				144 kcal	7,5 g	15 g	7,3 g	0,3 g
	Ravintosisältö / annos	67 g				36 kcal	1,9 g	3,7 g	1,8 g	0,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				54 kcal	2,8 g	5,5 g	2,7 g	0,1 g

Purkki Bulgarian jogurttia.

4 rkl appelsiinituoremehua.

Kuivattua tilliä.

Sekoita.

mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.