Wokkibroileria vol2
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g | 800 g | 1200 kcal | 128 g | 24 g | 62 g | 0 g | |||||
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 450 g | 122 kcal | 11 g | 18 g | 0,9 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1250 g | 1322 kcal | 139 g | 42 g | 63 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 313 g | 331 kcal | 35 g | 11 g | 16 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 106 kcal | 11 g | 3,4 g | 5 g | 0 g | |||||
Paista suikaleet kypsiksi ja lisää sulaneet vihanneket joukkoon, mausta chilillä ja sweechilillä maun mukaan.