Uuniperunan täyte

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		250 g	50 tl	17 rl	2,5 dl	140 kcal	21 g	13 g	0,5 g	0 g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki		200 g	50 tl	20 rl	2,4 dl	180 kcal	30 g	5 g	4 g	0 g
Ruohosipuli, tuore		30 g		4,3 rl	3/4 dl	8,1 kcal	0,4 g	1,1 g	0,2 g	0,3 g
Tilli, tuore		15 g		5 rl		4,5 kcal	0,6 g	0,1 g	0,1 g	0,3 g
Persilja		15 g		7,5 rl		4,1 kcal	0,2 g	0,2 g	0 g	1,2 g

	Koko resepti 1 annosta	510 g				337 kcal	53 g	19 g	4,8 g	1,8 g
	Ravintosisältö / annos	510 g				337 kcal	53 g	19 g	4,8 g	1,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				66 kcal	10 g	3,7 g	0,9 g	0,4 g

Sotke aineet keskenään.